专升本和实习不可得兼，还在纠结如何取舍？

大三开学，升本正式提上日程，不少同学都已经进入备考阶段。但同时，大二暑期或是大三阶段也是学校安排的实习期，少则三四个月，长则接近一年的时间。如何平衡实习和升本的关系是最让考生们烦恼的事，今天给大家分享如何取舍升本和实习，希望对大家有所帮助。

升本还是实习？

首先，在我们心中一定要分清轻重，如果是决定升本并且希望百分百考上，那么就安心把升本放在第一位。升本期间的实习能避就避，只专心做好一件事情！

不用担心失去了这次实习机会，实习机会还会有很多，未来留给你工作的时间也有几十年，但专升本一生就只有一次，我们完全没必要让实习对升本复习造成困扰和阻碍。有舍才有得，什么都不舍的结果很可能就是什么都不能得。

如何平衡升本和实习？

逃不掉实习怎么办？

不同学校不同专业对于实习的要求都不同，所以不同情况，大概从以下3种平衡升本和实习的方式来聊一聊。

情况1：实习能不去就不去

1.学校要求宽松；

2.需要自己找实习；

3.向学校提交实习报告。

遇到这种情况的同学就比较容易解决了，找亲朋好友帮忙盖个章，把学校要求的所有形式工作做好，就可以安心学习了。

但如果学校一定要求去实习的话，还是坚持“能不去就不去”的原则。试着厚着脸皮跑去和辅导员说明情况，询问一下可不可以暂时把实习往后推，先安心准备升本。

情况2：不得不去就争取复习时间

1.学校要求必须参加；

2.学校组织校内实习；

3.向学校提交报告。

学校组织校内分组实习时，向老师说明情况，和不升本的同学排在一组，和组内的人打好关系，互相照应，升本之后好好犒劳一下他们，实习时就可以忙里偷闲来复习咯。

很多学校规定，实习不得不去，这种情况的话，可以试着跟老师商量一下，看看能不能给升本的同学安排一个稍微轻松一点的工作，或者和不升本的人安排在一起，有什么事情让不升本的同学帮下忙。总之，尽量争取时间宽松，为升本复习留出一些时间和精力。

情况3：实习要求严格，坚定信念

1.学校要求严格（强制性实习）；

2.必须按时到岗；

3.实习时间长。

（例如 医学类、师范专业考生）

问问你的学长学姐，了解是否可以自主寻找医院。如果可以自主寻找医院，那你可以去较轻松的医院，或者回户口所在地县医院提前联系沟通好。

如果只能学校分配，那么有两种情况，一种是按成绩先后顺序选择医院，一种是抓阄。无论是否能选，你都一定要向上一届的学长学姐打听好情况，以做好后期升本复习的准备。

关于实习期间复习的三条建议：

提前制定复习计划

了解清楚实习情况之后，提前制定复习计划，实习之前要复习到什么程度，实习期间怎么复习。尽量实习之前，让自己心中有个科目的大框架，到时候实习期间就可以循着框架复习。

复习有规律

如果实习期间有较完整的时间用来复习，当然是最好了。像医学类、师范专业考生这样实习压力比较大的话，就需要大家坚持有规律的复习。比如上班之前早起记单词、中午和晚上怎么分配复习。

知道大家每天实习后拖着疲惫的身体再来复习，非常累，但是一定要坚持再坚持啊！送大家一句话：只要结果是好的，过程你让我怎么哭都行！

调整最佳心态

实习期间的心态受到实习和外界诱惑的影响，一定会出现波动，所以大家在实习期间要时刻调整自己的状态，以升本复习为主，克服懒惰、诱惑和疲惫。

以上这些建议，希望对处在时间不够用的焦虑中的考生能有所帮助，也希望你们能打赢升本这场持久仗，未来属于每一个努力的人！